Una de las principales preocupaciones de los padres cuando tienen un hijo es la muerte súbita, la cual suele ocurrir en menores de seis meses. Por ello, y con el objetivo de evitarlo, la Academia Americana de Pediatría (AAP, por sus siglas en inglés) ha publicado una guía con 19 recomendaciones basadas en 63 estudios.

"Sabemos que los padres pueden verse superados por la llegada al mundo de un niño y queremos proporcionarles una guía clara y sencilla sobre la forma y el lugar para dormirlos", ha explicado la autora principal de estos consejos, Rachel Moon, para señalar que las tres normas básicas del sueño son que duerma solo, boca arriba y en una cama o cuna ordenada.

Asimismo, la experta ha informado de que la lactancia materna reduce en un 50 por ciento la muerte súbita del lactante, así como el uso del chupete una vez la lactancia materna esté perfectamente establecida. Con todo ello, ha enumerado las principales recomendaciones para evitar la muerte súbita en un bebé:

1. Coloque a los bebés boca arriba para dormir al menos hasta el primer año de edad. Esta posición no aumenta el riesgo de asfixia.

2. Utilice para dormir una superficie firme.19 consejos para evitar la muerte súbita en un bebé

3. Aliméntelo con lactancia materna siempre que sea posible.

4. Los niños deben dormir en la habitación de los padres, pero en cama separada durante el primer año. Obligatoriamente en los primeros seis meses.

5. Retirar de la superficie de la cama objetos blandos y ropa de cama.

6. Ofrézcale el chupete durante la siesta y al acostarse.

7. Evite la exposición al humo durante el embarazo y tras el nacimiento.

8. Evite alcohol y drogas durante el embarazo y después del nacimiento.

9. Evite el sobrecalentamiento y gorros para dormir en la cabeza de los bebés.

10. Las mujeres embarazadas deben recibir atención prenatal regular.

11. Los bebés deben ser vacunados de acuerdo con el programa recomendado.

12. Evite el uso de dispositivos no recomendados para el sueño seguro, tales como cuñas y posicionadores.

13. Los monitores cardiorrespiratorios en casa no reducen el riesgo de muerte prematura del lactante.

14. Supervise el tiempo que pasa boca abajo mientras el bebé está despierto para ayudar al desarrollo y reducir al mínimo la plagiocefalia posicional: "Jugar boca abajo, dormir boca arriba".

15. No hay evidencia de que los pañales reduzcan el riesgo de muerte prematura del lactante.

16. Siga las recomendaciones de su pediatra, neonatólogo o profesional de la salud y las unidades de cuidados intensivos neonatales, para reducir el riesgo de muerte prematura del lactante.

17. Los medios y los fabricantes deben seguir las recomendaciones para un sueño seguro en sus informaciones y en la publicidad.

18. Promover las recomendaciones de sueño seguro para reducir aún más las muertes relacionadas con el sueño.

19. Se debe continuar la investigación y vigilancia sobre los factores de riesgo.